在很多人眼里，抑郁症就是“心情不好”、“想不开”。今天我很严肃的告诉大家一个事实：抑郁症，远不止是心情问题！它的背后，往往藏着一个更深的真相——身体内部，已经“淤堵不通”了！

这个“淤堵”的源头，就是我们的——肝脏！

中医讲“肝主疏泄”，负责调度全身“气”的顺畅运行。气行则血行，气滞则血瘀！

当我们长期处于压抑、焦虑、愤怒、委屈（中医称为“七情内伤”）的状态下，肝气无法正常舒展、流通，就会被“堵”在那里，造成“”肝气郁结”！

冲击——心神： 气机不畅，心神失养。人就会感到开心不起来、消极悲观，思维也变得迟钝、注意力难以集中。

扰乱——脾胃： 肝气郁结，横逆犯脾。要么毫无食欲，吃不下东西；要么忍不住暴饮暴食寻求安慰，同时感到浑身疲惫不堪，怎么休息也缓不过来。

阻塞——经络气血： 气滞则血瘀！胸口像压着大石，闷得慌，经常叹气，还会伴随着头痛、头晕、颈肩背痛等！

破坏——睡眠： 心神不安，气血失和！躺在床上辗转反侧睡不着，睡着又爱做梦！或者天没亮就醒了。！

熄灭——活力与神采：懒得动，动作变慢，反应迟钝，不愿出门见人，以前热爱的事情，现在索然无味。面色晦暗，眼神黯淡无光！

分享一个真实的例子。

王女士，58岁，心情不好半年余，常常无缘无故掉泪，一点小事就对发火，发完火又陷入深深自责。整夜整夜睡不着，身体像灌了铅一样疲惫，吃不下饭，对什么都不感兴趣，什么都不愿意干，伴有头晕头痛。在当地就诊，服用“黛力新、右佐匹克隆”，大便干。

我观察她：面色黯淡无华，整个人无精打采。看看舌头：舌胖大苔白腻。摸摸脉象：感觉像绷紧的琴弦，又细弱无力（脉弦细）。

这就是典型的：肝气郁结 + 心脾两虚 + 兼有湿郁！

我的调理思路很清晰：疏肝解郁+健脾化湿+宁心安神

令人欣慰的是，坚持调理一个月后，睡眠有所改善，心情好多了，吃饭正常，头不疼了，大便恢复正常。

又坚持服用一段时间，睡眠不需要药物维持，情绪稳定，心烦基本消失，社交正常。